여드름, 당신이 할 수 있는 일
여드름은 다루기 힘들 수 있지만 너는 할 수 있어! 누군가가 여드름에 걸릴 수 있는 많은 이유들이 있지만, 또한 발병을 제거하는 쉬운 방법들도 있다.
여드름 문제를 겪고 있는 모든 사람들을 도울 수 있는 몇 가지 방법에 대해 알아보려면 계속 읽어보아라.
탈선 부위에 티트리 오일을 발라 보십시오.
티트리 오일은 피부를 건조시키지 않고도 여드름의 원인이 되는 오일 축적을 줄일 수 있다.
여드름 잡티로 고생하는 많은 이들이 기름으로 가득 찬 모공을 터뜨린다.
이 유혹을 뿌리칠 수 없다면 최소한 손과 손톱을 깨끗이 청소하거나 여드름과 손톱 사이의 완충제로 셀로판(Cellophane)을 사용하라.
만약 당신이 적절한 방법으로 여드름을 터뜨린다면, 당신은 짧은 시간 안에 여드름의 크기가 상당히 줄어드는 것을 알아차려야 한다.
여드름에 도움이 되도록 매일 베갯잇을 바꿔라.
시간을 두고 곰곰이 생각해 보아라.
매일 밤 이 모든 것을 뒹구는 것에 대해 생각해봐.
베개에 대한 케이스를 자주 청소하고 매일 밤 신선한 베개 케이스를 사용함으로써 이것을 피하도록 하라.
여드름 발생을 줄이는 또 다른 좋은 방법은 고기와 유제품을 식단에서 줄이는 것이다.
많은 사람들은 고기와 우유에 들어있는 호르몬이 여드름에 악영향을 미칠 수 있다고 느낀다.
그러므로, 그것들을 섭취하는 것을 줄이면 아마도 여드름에 도움이 될 것이다.
여드름을 개선하기 위해 메이크업을 멀리하거나, 수분이 함유된 메이크업을 사용해 보십시오.
어떤 화장들은 당신의 모공을 막거나, 혹은 문제가 있는 피부를 악화시킬 수 있다.
화장하는 것을 피할수록 피부가 좋아지고 여드름이 빨리 걷힐 수 있다.
카페인이 든 것을 마시고 피부가 안 좋아 보이게 하면 여드름이 훨씬 심해질 수 있다.
만약 당신이 당신의 식단에서 카페인 섭취의 일부 또는 전부를 제거한다면 당신은 적은 양의 탈출을 볼 수 있다.
침대 시트를 자주 갈아라.
그것은 악화되는 여드름 문제를 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
얼굴에 묻은 기름과 먼지가 베개 케이스와 시트에 묻을 것이다.
당신이 이 라인 위에서 다시 잠을 자면, 그것들은 당신의 피부 속으로 되돌아갈 것이다.
이 악순환을 멈추기 위해서는 침대용 린넨을 자주 씻어라.
국소적인 여드름 발작을 예방하는 한 가지 방법은 하루 종일 손으로 얼굴을 만지는 것을 피하는 것이다; 이것은 여드름을 짜기 위해 손가락을 사용하는 것에도 적용된다.
손을 얼굴에서 멀리 떨어뜨리면 손에 묻은 먼지와 기름이 얼굴로 옮겨지는 것을 막을 수 있다.
여드름을 터뜨리지 않음으로써 흉터뿐만 아니라 불필요한 감염도 피할 수 있을 것이다.
살리실산을 함유한 스킨케어 제품은 여드름 치료에 가장 효과가 좋다.
히드록실산과 결합된 이 주요 성분은 피부가 죽은 세포를 더 빨리 배출하도록 돕는다.
여러분은 자신을 긁거나 여드름을 짜고 싶을지도 모르지만, 그렇게 하는 것은 여러분이 얼굴에 더 많은 기름과 먼지를 더 첨가하고 있기 때문에 상황을 더 악화시킬 수 있다.
더 많은 여드름을 유발하기 위해 모공에서 먼지가 막힐 수 있다.
여드름은 피할 수 없는 것이 아니다.
그것은 많은 사람들, 특히 청소년들에게 영향을 미치지만 치료될 수 있다.
위의 정보를 사용하면 여드름의 영향을 최소화하는 데 도움이 될 수 있다.
어떤 상황에서는 여드름이 몇 가지 쉬운 생각을 해보는 것만으로도 나을 수 있다.
